Направление подготовки - Баскетбол

"Я могу принять неудачу, но бездействие – никогда". - Майкл Джордан

   Баскетбол - это очень требовательный вид спорта с точки зрения физической подготовленности, и для того чтобы быть лучшим на корте необходимо нечто большее, чем отработка игровых навыков.  Спортсмены-баскетболисты совершают большое количество коротких ускорений, латеральных перемещений, вертикальных прыжков и нуждаются в высоком уровне развитя скорости, быстроты, силы, мощности и контроля тела для достижения успеха. 

Наша баскетбольная программа включает:

- ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ, с целью определения основных направлений работы на ближайшее время.

- РАЗРАБОТКУ КОРРЕКЦИОННОЙ ПРОГРАММЫ для устранения мышечного дисбаланса, развития мобильности, стабильности и уменьшения риска получения травм.

- SAQ (speed, agility, quickness) тренинг для увеличения скорости первого шага, быстрой смены направления движения и скорости реакции.

- СИЛОВОЙ и МОЩНОСТНОЙ тренинг для  быстрого набора и сбрасывания линейной и многонаправленной скорости, увеличения высоты вертикального прыжка.

- РАЗВИТИЕ ЭНЕРГОСИСТЕМ для способности многократно выполнять специфические для баскетбола двигательные действия без снижения эффективности, с учетом амплуа игрока.

- РАЗРАБОТКУ ПЛАНА ПИТАНИЯ для эффективного восстановления после нагрузок.

Наши цены: