Направление подготовки - Баскетбол
"Я могу принять неудачу, но бездействие – никогда". - Майкл Джордан
Баскетбол - это очень требовательный вид спорта с точки зрения физической подготовленности, и для того чтобы быть лучшим на корте необходимо нечто большее, чем отработка игровых навыков. Спортсмены-баскетболисты совершают большое количество коротких ускорений, латеральных перемещений, вертикальных прыжков и нуждаются в высоком уровне развитя скорости, быстроты, силы, мощности и контроля тела для достижения успеха.
Наша баскетбольная программа включает:
- ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ, с целью определения основных направлений работы на ближайшее время.
- РАЗРАБОТКУ КОРРЕКЦИОННОЙ ПРОГРАММЫ для устранения мышечного дисбаланса, развития мобильности, стабильности и уменьшения риска получения травм.
- SAQ (speed, agility, quickness) тренинг для увеличения скорости первого шага, быстрой смены направления движения и скорости реакции.
- СИЛОВОЙ и МОЩНОСТНОЙ тренинг для быстрого набора и сбрасывания линейной и многонаправленной скорости, увеличения высоты вертикального прыжка.
- РАЗВИТИЕ ЭНЕРГОСИСТЕМ для способности многократно выполнять специфические для баскетбола двигательные действия без снижения эффективности, с учетом амплуа игрока.
- РАЗРАБОТКУ ПЛАНА ПИТАНИЯ для эффективного восстановления после нагрузок.
Наши цены:
Пакет услуг - "ОNE TRAINING"
- 1 Персональная тренировка (длительность 90 мин)
- Консультация по питанию
Пакет услуг - "BASE"
- 12 Персональных тренировок (длительность 90 мин)
- 2 Индивидуальных тестирования
- Разработка программы базового питания
- Консультация по спортивному питанию
- Срок действия 6 недель
- Общая стоимость 48 000 рублей (Скидка 15%)
- Стоимость одной тренировки в блоке:
Пакет услуг - "DEEP DEVELOPMENT"
- 36 Персональных тренировок (длительность 90 мин)
- 4 Индивидуальных тестирования
- Разработка программы базового питания
- Консультация по спортивному питанию
- Срок действия 18 недель
- Общая стоимость 135 000 рублей (Скидка 23%)
- Стоимость одной тренировки в блоке:
Пакет услуг - "PRO SEASON"
- 80 Персональных тренировок (длительность 90 мин)
- 6 Индивидуальных тестирований
- Разработка программы базового питания
- Консультация по спортивному питанию
- Кинезиотейпирование
- Годовое планирование и периодизация тренировок
- Срок действия 28 недель
- Общая стоимость 280 000 рублей (Скидка 30%)
- Стоимость одной тренировки в блоке: