Направление подготовки - Футбол
«Поставь себе цель: чтобы тренер благодарил, девушка любила, друзья ценили, соперники боялись, а родители гордились». – Роналдиньо.
Современный футбол стал значительно быстрее, атлетичнее и динамичнее, выдвигая тем самым новые требования для атлетов в плане развития скоростных, силовых, мощностных и выносливостных качеств, для развития которых требуется современный, научно обоснованный подход к процессу физической подготовки.
Наша футбольная программа включает:
- ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ, с целью определения основных направлений работы на ближайшее время.
- РАЗРАБОТКУ КОРРЕКЦИОННОЙ ПРОГРАММЫ для устранения мышечного дисбаланса, развития мобильности, стабильности и уменьшения риска получения травм.
- SAQ (speed, agility, quickness) тренинг для быстрого набора и сбрасывания многонаправленной скорости, развития максимальной линейной скорости, быстрой смены направления движения.
- СИЛОВОЙ и МОЩНОСТНОЙ тренинг для скоростных качеств, ведения единоборств и силы удара по мячу .
- РАЗВИТИЕ ЭНЕРГОСИСТЕМ для способности многократно выполнять специфические для футбола двигательные действия без снижения эффективности, с учетом амплуа игрока.
- РАЗРАБОТКУ ПЛАНА ПИТАНИЯ для эффективного восстановления после нагрузок.
Наши цены:
Пакет услуг - "ОNE TRAINING"
- 1 Персональная тренировка (длительность 90 мин)
- Консультация по питанию
Пакет услуг - "BASE"
- 12 Персональных тренировок (длительность 90 мин)
- 2 Индивидуальных тестирования
- Разработка программы базового питания
- Консультация по спортивному питанию
- Срок действия 6 недель
- Общая стоимость 48 000 рублей (Скидка 15%)
- Стоимость одной тренировки в блоке:
Пакет услуг - "DEEP DEVELOPMENT"
- 36 Персональных тренировок (длительность 90 мин)
- 4 Индивидуальных тестирования
- Разработка программы базового питания
- Консультация по спортивному питанию
- Срок действия 18 недель
- Общая стоимость 135 000 рублей (Скидка 23%)
- Стоимость одной тренировки в блоке:
Пакет услуг - "PRO SEASON"
- 80 Персональных тренировок (длительность 90 мин)
- 6 Индивидуальных тестирований
- Разработка программы базового питания
- Консультация по спортивному питанию
- Кинезиотейпирование
- Годовое планирование и периодизация тренировок
- Срок действия 28 недель
- Общая стоимость 280 000 рублей (Скидка 30%)
- Стоимость одной тренировки в блоке:
