Направление подготовки - Волейбол

"Твое будущее создается тем, что ты делаешь сегодня, а не тем что будешь делать завтра"  

 В волейболе, в отличие от футбола или баскетбола, например, атлетам приходится проделывать значительно меньший объем передвижений по площадке, зато необходимо совершать существенно больше вертикальных прыжков и ударов по мячу. Волейболисты на уровне колледжа могут совершать до 50 ударов за соревновательный матч, не считая разминки и прыжков на блок (что, в некоторых случаях, может подтолкнуть общее количество к 100 прыжкам). Этот факт определяет задачи для работы вне корта.

Наша программа работы со спортсменами-волейболистами направлена на развитие силы, мощности, скорости реакции, пропроиоцептивной осведомленности, мобильности и стабильности. 

Наша волейбольная программа включает:

- ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ, с целью определения основных направлений работы на ближайшее время.

- РАЗРАБОТКУ КОРРЕКЦИОННОЙ ПРОГРАММЫ для устранения мышечного дисбаланса, развития мобильности, стабильности и уменьшения риска получения травм.

- SAQ (speed, agility, quickness) тренинг для увеличения скорости первого шага, скорости реакции и латеральных премещений.

- СИЛОВОЙ и МОЩНОСТНОЙ тренинг для увеличения высоты вертикального прыжка и силы удара.

- РАЗВИТИЕ ЭНЕРГОСИСТЕМ для способности многократно выполнять специфические для волейбола двигательные действия без снижения эффективности, с учетом амплуа игрока.

- РАЗРАБОТКУ ПЛАНА ПИТАНИЯ для эффективного восстановления после нагрузок.

Наши цены:

Пакет услуг - "ОNE TRAINING"
  • 1 Персональная тренировка (длительность 90 мин)
  • Консультация по питанию
4 500 рублей
Заказать услугу
Пакет услуг - "BASE"
  • 12 Персональных тренировок (длительность 90 мин)
  • 2 Индивидуальных тестирования
  • Разработка программы базового питания
  • Консультация по спортивному питанию
  • Срок действия 6 недель
  • Общая стоимость 48 000 рублей (Скидка 15%)
  • Стоимость одной тренировки в блоке:
4 000 рублей
Заказать услугу
Пакет услуг - "DEEP DEVELOPMENT"
  • 36 Персональных тренировок (длительность 90 мин)
  • 4 Индивидуальных тестирования
  • Разработка программы базового питания
  • Консультация по спортивному питанию
  • Срок действия 18 недель
  • Общая стоимость 135 000 рублей (Скидка 23%)
  • Стоимость одной тренировки в блоке:
3 750 рублей
Заказать услугу
Пакет услуг - "PRO SEASON"
  • 80 Персональных тренировок (длительность 90 мин)
  • 6 Индивидуальных тестирований
  • Разработка программы базового питания
  • Консультация по спортивному питанию
  • Кинезиотейпирование
  • Годовое планирование и периодизация тренировок
  • Срок действия 28 недель
  • Общая стоимость 280 000 рублей (Скидка 30%)
  • Стоимость одной тренировки в блоке:
3 500 рублей
Заказать услугу

НАШИ ПАРТНЕРЫ

Партнер 1
Партнер 2
Партнер 3
Партнер 4
Партнер 1
Партнер 2
Партнер 4