ГлавнаяГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Мы предлагаем групповые тренировки (не более 8 человек) длительностью 60 или 90 минут.
Health Track
Комплексное занятие для мужчин и женщин, желающих быть быть в хорошей форме без вреда для здоровья, направленная на развитие правильного мышечного баланса, увеличения активного диапазона движений и функциональной силы.
Групповые занятия по физ. подготовке
Sports Performance Training (SPT) — это комплексные тренировки в мини-группах по физической подготовке, которые включают в себя работу над:
- мобильностью и стабильностью
- линейной скоростью
- скоростью смены направления движений и координацией
- балансом
- функциональной силой
ZoomBA
Zumba — это танцевальная фитнес программа на основе латиноамериканских танцев. Программа с высоким уровнем кардионагрузки, развитием координации и проработки всех мышечных групп. Подходит для людей с любым уровнем подготовки.
Functional training
Functional training — уникальная тренировочная программа. Одно из самых энергоемких занятий, которое развивает все основные двигательные качества человека. Использование самого различного оборудования в виде нестабильных платформ и поверхностей, разнообразных свободных весов и амортизаторов позволяет сделать эту тренировку максимально эффективной и снизить риск получения травм. Подходит для любого уровня подготовки.
Cтретчинг
Стретчинг — это вид тренировок, направленный на растягивание мышц и увеличение диапазона движений в суставах.
Упражнения на растяжку помогают:
Упражнения на растяжку помогают:
- снять мышечные боли и спазмы,
- расслабить спину и улучшить осанку,
- снизить риск травмирования,
- улучшить мобильность, качество тела и жизни, в целом
- избавиться от эмоционального и физического напряжения
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ
Нажимая на кнопку «Записаться на тренировку» я подтверждаю, что ознакомлен с Политикой обработки персональных данных и даю полное, добровольное и безоговорочное согласие ООО «Бест Атлет» на получение, сбор, хранение и использование персональных сведений о себе для целей подписания договора оказания услуг.
C КЕМ МЫ РАБОТАЕМ