пн. – вскр. 7:00 – 23:00
Главная
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Мы предлагаем персональные (1 на 1 с тренером) и сплит-тренировки (2 человека с тренером) в формате 90 минутной сессии
КАК МЫ СТРОИМ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС
-
ТЕСТИРОВАНИЕ
Сначала проводится объемное тестирование с целью определения приоритетных направлений работы.
В него входят:- Анализ композиции тела и антропометрических данных
- Тестирование мышечного баланса и нейромышечного контроля
- Оценка атлетической производительности
- Мониторинг режима питания и восстановления
- Проведение психологического тестирования
ПРОЙТИ ТЕСТИРОВАНИЕ -
РАЗРАБОТКА ПРОГРАММЫ
На основе полученных данных мы разрабатываем программу, направленную на:
- Развитие оптимального мышечного баланса
- Повышение нейромышечной эффективности
- Формирование правильных двигательных стереотипов
- Развитие мобильности и стабильности
- Обеспечение эффективного восстановления после нагрузок
-
ПОВТОРНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ
После 6-8 недель выполнения программы проводится повторное тестирование, по результатам которого вносятся коррективы в тренировочный процесс.
C КЕМ МЫ РАБОТАЕМ
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ
Нажимая на кнопку «Записаться на бесплатную консультацию» я подтверждаю, что ознакомлен с Политикой обработки персональных данных и даю полное, добровольное и безоговорочное согласие ООО «Бест Атлет» на получение, сбор, хранение и использование персональных сведений о себе для целей подписания договора оказания услуг.