Персональные тренировки

Главная
/
Персональные тренировки

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Мы предлагаем персональные (1 на 1 с тренером) и сплит-тренировки (2 человека с тренером) в формате 90 минутной сессии

КАК МЫ СТРОИМ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС

ТЕСТИРОВАНИЕ

Сначала проводится объемное тестирование с целью определения приоритетных направлений работы.

В него входят:

Анализ композиции тела и антропометрических данных
Тестирование мышечного баланса и нейромышечного контроля
Оценка атлетической производительности
Мониторинг режима питания и восстановления
Проведение психологического тестирования

ПРОЙТИ ТЕСТИРОВАНИЕ

РАЗРАБОТКА ПРОГРАММЫ

На основе полученных данных мы разрабатываем программу, направленную на:

Развитие оптимального мышечного баланса
Повышение нейромышечной эффективности
Формирование правильных двигательных стереотипов
Развитие мобильности и стабильности
Обеспечение эффективного восстановления после нагрузок

ПОВТОРНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ

После 6-8 недель выполнения программы проводится повторное тестирование, по результатам которого вносятся коррективы в тренировочный процесс.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ

Нажимая на кнопку «Записаться на тренировку» я подтверждаю, что ознакомлен с Политикой обработки персональных данных и даю полное, добровольное и безоговорочное согласие ООО «Бест Атлет» на получение, сбор, хранение и использование персональных сведений о себе для целей подписания договора оказания услуг.

C КЕМ МЫ РАБОТАЕМ

МОЛОДЫЕ СПОРТСМЕНЫ
(9-18 лет)

ЭЛИТНЫЕ СПОРТСМЕНЫ

СПОРТСМЕНЫ-ЛЮБИТЕЛИ

ДЕТИ (4-8 лет)

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ

Нажимая на кнопку «Записаться на бесплатную консультацию» я подтверждаю, что ознакомлен с Политикой обработки персональных данных и даю полное, добровольное и безоговорочное согласие ООО «Бест Атлет» на получение, сбор, хранение и использование персональных сведений о себе для целей подписания договора оказания услуг.