ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Мы предлагаем персональные (1 на 1 с тренером) и сплит-тренировки (2 человека с тренером) в формате 90 минутной сессии

КАК МЫ СТРОИМ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС

  • ТЕСТИРОВАНИЕ

    Сначала проводится объемное тестирование с целью определения приоритетных направлений работы.

    В него входят:
    • Анализ композиции тела и антропометрических данных
    • Тестирование мышечного баланса и нейромышечного контроля
    • Оценка атлетической производительности
    • Мониторинг режима питания и восстановления
    • Проведение психологического тестирования
    ПРОЙТИ ТЕСТИРОВАНИЕ
  • РАЗРАБОТКА ПРОГРАММЫ

    На основе полученных данных мы разрабатываем программу, направленную на:

    • Развитие оптимального мышечного баланса
    • Повышение нейромышечной эффективности
    • Формирование правильных двигательных стереотипов
    • Развитие мобильности и стабильности
    • Обеспечение эффективного восстановления после нагрузок
  • ПОВТОРНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ

    После 6-8 недель выполнения программы проводится повторное тестирование, по результатам которого вносятся коррективы в тренировочный процесс.
C КЕМ МЫ РАБОТАЕМ

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ

Нажимая на кнопку «Записаться на бесплатную консультацию» я подтверждаю, что ознакомлен с Политикой обработки персональных данных и даю полное, добровольное и безоговорочное согласие ООО «Бест Атлет» на получение, сбор, хранение и использование персональных сведений о себе для целей подписания договора оказания услуг.