Copy of Групповые тренировки

Главная
/
Групповые тренировки

ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Мы предлагаем групповые тренировки (не более 8 человек) длительностью 60 или 90 минут.

Health Track

Комплексное занятие для мужчин и женщин, желающих быть быть в хорошей форме без вреда для здоровья, направленная на развитие правильного мышечного баланса, увеличения активного диапазона движений и функциональной силы.
Групповые занятия по физ. подготовке

Sports Performance Training (SPT) — это комплексные тренировки в мини-группах по физической подготовке, которые включают в себя работу над:
мобильностью и стабильностью
линейной скоростью
скоростью смены направления движений и координацией
балансом
функциональной силой
Группы разделены по возрастам 7−9 лет, 10−13 лет и 14−18 лет, не более 6−8 человек
ZoomBA

Zumba — это танцевальная фитнес программа на основе латиноамериканских танцев. Программа с высоким уровнем кардионагрузки, развитием координации и проработки всех мышечных групп. Подходит для людей с любым уровнем подготовки.
Functional training

Functional training — уникальная тренировочная программа. Одно из самых энергоемких занятий, которое развивает все основные двигательные качества человека. Использование самого различного оборудования в виде нестабильных платформ и поверхностей, разнообразных свободных весов и амортизаторов позволяет сделать эту тренировку максимально эффективной и снизить риск получения травм. Подходит для любого уровня подготовки.
Cтретчинг

Стретчинг — это вид тренировок, направленный на растягивание мышц и увеличение диапазона движений в суставах.
Упражнения на растяжку помогают:
снять мышечные боли и спазмы,
расслабить спину и улучшить осанку,
снизить риск травмирования,
улучшить мобильность, качество тела и жизни, в целом
избавиться от эмоционального и физического напряжения
Это один из малотравматичных видов тренировок, подходит для всех возрастов.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ

Нажимая на кнопку «Записаться на тренировку» я подтверждаю, что ознакомлен с Политикой обработки персональных данных и даю полное, добровольное и безоговорочное согласие ООО «Бест Атлет» на получение, сбор, хранение и использование персональных сведений о себе для целей подписания договора оказания услуг.

C КЕМ МЫ РАБОТАЕМ

ЭЛИТНЫЕ СПОРТСМЕНЫ

СПОРТСМЕНЫ-ЛЮБИТЕЛИ

МОЛОДЫЕ СПОРТСМЕНЫ
(9-18 лет)

ДЕТИ (4-8 лет)