Главная
/
Персональные тренировки

Персональные тренировки в фитнес клубе — индивидуальный подход к результату

Персональные тренировки помогают достичь целей быстрее и безопаснее. Опытный тренер разрабатывает индивидуальную программу с учётом уровня подготовки, здоровья и личных целей клиента, контролирует технику и мотивирует на результат.

КАК МЫ СТРОИМ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС

ТЕСТИРОВАНИЕ

Сначала проводится объемное тестирование с целью определения приоритетных направлений работы.

В него входят:

Анализ композиции тела и антропометрических данных
Тестирование мышечного баланса и нейромышечного контроля
Оценка атлетической производительности
Мониторинг режима питания и восстановления
Проведение психологического тестирования

ПРОЙТИ ТЕСТИРОВАНИЕ
РАЗРАБОТКА ПРОГРАММЫ

На основе полученных данных мы разрабатываем программу, направленную на:

Развитие оптимального мышечного баланса
Повышение нейромышечной эффективности
Формирование правильных двигательных стереотипов
Развитие мобильности и стабильности
Обеспечение эффективного восстановления после нагрузок
ПОВТОРНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ

После 6−8 недель выполнения программы проводится повторное тестирование, по результатам которого вносятся коррективы в тренировочный процесс.

Преимущества персональных тренировок

Индивидуальная программа для максимального эффекта
Контроль техники и предотвращение травм
Поддержка и мотивация тренера
Гибкий график занятий и адаптация под цели клиента

Для кого подходят

Подойдут новичкам, профессиональным спортсменам и тем, кто хочет быстро и безопасно улучшить форму, укрепить мышцы, повысить выносливость или восстановиться после травм.

Форматы занятий

В клубе доступны индивидуальные и комбинированные программы: силовые, кардио, функциональные, пилатес и стретчинг.

Как начать

Запишитесь на первую персональную тренировку, чтобы тренер оценил уровень подготовки и разработал персональную программу.

C КЕМ МЫ РАБОТАЕМ

ЭЛИТНЫЕ СПОРТСМЕНЫ

СПОРТСМЕНЫ-ЛЮБИТЕЛИ

МОЛОДЫЕ СПОРТСМЕНЫ
(9-18 лет)

ДЕТИ (6-8 лет)

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ

Я даю добровольное, конкретное, предметное, информированное, сознательное и однозначное согласие на обработку персональных данных

Обществу с ограниченной ответственностью «БЕСТ АТЛЕТ» (ИНН 9 731 071 290 ОГРН 1 207 700 380 293), далее — «оператор», с целью: дальнейшего заключения договора с оператором, информирования о тарифах, условиях оказания услуг оператором, анализа действий пользователя на сайте оператора, рекламы услуг оператора и их продвижения в интернете, социальных сетях, на сайте (в том числе в онлайн-трансляциях), в официальных группах (сообществах и тому подобное), социальных сетях, партнерами и контрагентами оператора, а также путем сообщения в эфир по кабелю, распространения рекламных материалов.

Перечень персональных данных, на обработку которых я даю согласие: имя, номер телефона, Cookie («Куки» — файл с данными, который сохраняется после посещения пользователем сайта).

Разрешаю оператору производить автоматизированную, а также осуществляемую без использования средств автоматизации обработку моих персональных данных, а именно: сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение.

Согласие на обработку персональных данных вступает в силу со дня подписания
настоящего Согласия и действует в течение неопределенного срока.

Я проинформирован о том, что я вправе отозвать данное согласие, направив соответствующее обращение оператору с использованием контактной информации на сайте оператора; запретить обработку cookie я могу через браузер.
Обязуюсь письменно уведомить об отзыве настоящего согласия на обработку персональных данных не позднее, чем за тридцать дней до предполагаемого прекращения обработки персональных данных.

_____________________________________________________________________________

Я подтверждаю, что ознакомлен с Политикой обработки персональных данных и даю полное, добровольное и безоговорочное согласие ООО «Бест Атлет» на получение, сбор, хранение и использование персональных сведений о себе для целей подписания договора оказания услуг.